沈阳日报讯(沈阳日报、沈报全媒体高级记者马骋)近日,重新组建的中国女篮在昆明开启高原集训,队伍中既有以沈阳籍球员李梦为代表的老将,也有仅18岁身高就达到2米23的小将张子宇。新一届中国女篮在体能、技战术、团队配合、精神面貌等方面期待全面进步,打好7月份的亚洲杯。
集训开始阶段,中国女篮十分重视体能训练。全体队员在体能教练团队的带领下每天进行针对性的力量练习后,又转战田径场,进行了跑步、高抬腿跑等有氧练习。据了解,本次集训在统筹技战术训练与综合素质提升的同时,还开展了思想教育、篮球基础理论、体能基础理论及历史文化学习。教练组要求大家在日常学习积累中践行“比、学、赶、帮、超”的团队精神,营造良性竞争氛围。同时,还要求全体队员通过书面总结的形式系统梳理巴黎奥运会及WCBA总决赛参赛心得。
除了体能训练,中国女篮还开始了“万次投篮计划”。主教练宫鲁鸣要求在为期4周的高原训练中,每名队员都要完成1万次的投篮任务,每天投中400次,其中100次为罚篮。结合不同位置技术和实战需要,外线队员需投中200次三分球和100次两分球,内线队员需投中100次三分球和200次两分球。
来源:沈阳日报
CBA3消息!郭艾伦合同内幕曝光,张镇麟晒动态,韩德君参加晚会
有趣,保罗·乔治曾被步行者和雷霆交易,如今两队NBA总决赛相遇
科尔:透支选秀权去交易没什么意义 很难找到下一个基石球员
湖人传闻:1西部高管称湖人下赛季给布朗尼·詹姆斯更多发挥空间
科尔:没有库里还想赢森林狼4次极其不可能 他们是更好的球队
有意思,湖人队勒布朗·詹姆斯谈年轻运动员“倦怠”的主要问题
跳箱训练!杜锋晒视频:全力备战全运中!小伙子们再接再厉
内线仅剩韩旭?曝李月汝+张子宇缺席亚洲杯 宫鲁鸣能率女篮卫冕吗
体院杯都打不明白,宏远2米06内线半场1分+抽筋,粤蜜:赶快放弃
杨鸣松口气,韩德君接班人全运会出彩,场均17+10,辽篮收获双核
全运会周琦争夺战,四川队600万胜出;睢冉直播打脸辽宁队
杜锋开始带广东队训练!2米26徐昕意外受伤,让人担忧